राजकीय सम्मान के साथ रतन टाटा का अंतिम संस्कार किया गया

टाटा संस के मानद चेयरमैन रतन नवल टाटा का गुरुवार 10 अक्टूबर को मुंबई के वर्ली श्मशान घाट पर राजकीय सम्मान के साथ अंतिम संस्कार किया गया। इससे पहले पार्थिव शरीर को नरीमन पॉइंट स्थित नेशनल सेंटर फॉर परफॉर्मिंग आर्ट्स (एनसीपीए) में अंतिम संस्कार के लिए रखा गया था। यहां से उनकी अंतिम यात्रा वर्ली स्थित श्मशान घाट पहुंची।

अंतिम संस्कार से पहले उन्हें गार्ड ऑफ ऑनर दिया गया। रतन टाटा ने बुधवार रात करीब 11 बजे 86 साल की उम्र में अंतिम सांस ली। वे मुंबई के ब्रीच कैंडी अस्पताल के गहन चिकित्सा कक्ष (आईसीयू) में भर्ती थे और उम्र संबंधी बीमारियों से पीड़ित थे।

केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह, महाराष्ट्र के सीएम एकनाथ शिंदे, गुजरात के मुख्यमंत्री भूपेंद्र पटेल, मुकेश अंबानी और कुमार मंगलम बिड़ला समेत राजनीति, खेल और व्यापार जगत की कई हस्तियों ने टाटा को श्रद्धांजलि दी। अमिताभ बच्चन ने लिखा, 'एक युग का अंत हो गया।'

मोदी-राहुल और सुंदर पिचाई समेत कारोबारी घरानों ने शोक जताया

टाटा के चेयरमैन एन चंद्रशेखरन: हम रतन टाटा को बहुत दुख के साथ विदाई दे रहे हैं। टाटा समूह के लिए एक अध्यक्ष से कहीं बढ़कर थे। मेरे लिए, वे एक मार्गदर्शक, मार्गदर्शक और मित्र थे।

अध्यक्ष मुर्मू: 

भारत ने एक ऐसे आइकन को खो दिया है, जिन्होंने कॉर्पोरेट विकास, राष्ट्र निर्माण और नैतिकता के साथ उत्कृष्टता का मिश्रण किया। पद्म विभूषण और पद्म भूषण से सम्मानित रतन टाटा ने टाटा समूह की विरासत को आगे बढ़ाया है।

पीएम नरेंद्र मोदी: 

टाटा एक दूरदर्शी कारोबारी नेता, दयालु आत्मा और असाधारण इंसान थे। उन्होंने भारत के सबसे पुराने और सबसे प्रतिष्ठित कारोबारी घरानों में से एक टाटा समूह को स्थिर नेतृत्व प्रदान किया। उनका योगदान बोर्डरूम से कहीं आगे तक गया।

राहुल गांधी: 

रतन टाटा दूरदर्शी व्यक्ति थे। उन्होंने व्यवसाय और परोपकार दोनों पर एक अमिट छाप छोड़ी है। उनके परिवार और टाटा समुदाय के प्रति मेरी संवेदनाएँ।

मुकेश अंबानी: 

यह भारत के लिए बहुत दुखद दिन है। रतन टाटा का जाना न केवल टाटा समूह के लिए बल्कि हर भारतीय के लिए एक बड़ी क्षति है। व्यक्तिगत रूप से, मैं रतन टाटा के निधन से बहुत दुखी हूँ क्योंकि मैंने अपना मित्र खो दिया है।

गौतम अडानी: 

भारत ने एक महान और दूरदर्शी व्यक्ति को खो दिया है। टाटा ने आधुनिक भारत के मार्ग को फिर से परिभाषित किया। टाटा केवल एक व्यापारिक नेता नहीं थे, उन्होंने करुणा के साथ भारत की भावना को मूर्त रूप दिया।

आनंद महिंद्रा:

 मैं रतन टाटा की अनुपस्थिति को स्वीकार नहीं कर पा रहा हूँ। रतन टाटा को भुलाया नहीं जा सकेगा, क्योंकि महान व्यक्ति कभी नहीं मरते।

सुंदर पिचाई: 

रतन टाटा के साथ मेरी पिछली मुलाकात के दौरान उनके विजन को सुनना मेरे लिए प्रेरणादायक था। उन्होंने एक असाधारण व्यावसायिक विरासत छोड़ी है। उन्होंने भारत में आधुनिक व्यावसायिक नेतृत्व का मार्गदर्शन और विकास करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

धन्यवाद !

 अपने नजदीकी डाकघर में आधार नामांकन और अपडेट के लिए आवेदन कैसे करें

डाक विभाग (DoP) ने आधार नामांकन और अपडेट के लिए एक सेवा शुरू की है। भारत में रहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आधार कार्ड सबसे महत्वपूर्ण दस्तावेज़ है। डाकघर में यह सेवा ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले भारतीय निवासियों को लाभान्वित करेगी। 

कोई भी व्यक्ति देश भर में 13352 केंद्रों के साथ निकटतम डाकघर में नामांकन और अपडेट कर सकता है जो सर्वोत्तम आधार सेवाएँ प्रदान करते हैं। यह आधिकारिक पहचान प्रमाण है जो सरकारी या निजी एजेंसियों में हर महत्वपूर्ण काम के लिए आवश्यक है।

विभिन्न लाभार्थियों और सामाजिक क्षेत्र की योजनाओं के लिए, कुछ लाभ प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, नागरिकों के लिए अपने निकटतम आधार नामांकन केंद्र पर जाकर अपना फ़ोन नंबर, पता और बहुत कुछ अपडेट करना महत्वपूर्ण है। 

यदि आप अपना घर बदल रहे हैं और अपना पता बदलना चाहते हैं, तो आपको अपना आधार कार्ड भी अपडेट करना होगा।

आधार के लिए आवेदन निःशुल्क है, जबकि अपग्रेड के लिए 100 रुपये का शुल्क लगेगा और अन्य जनसांख्यिकीय अपडेट के लिए लगभग 50 रुपये का शुल्क लगेगा। इंडिया पोस्ट के अनुसार, दो प्रकार की सेवाएँ प्रदान की जाती हैं:

आधार नामांकन: 

नामांकन प्रक्रिया में निवासियों की जनसांख्यिकीय और बायोमेट्रिक जानकारी का इलेक्ट्रॉनिक कैप्चर शामिल है। यह निःशुल्क किया जाता है।

आधार अपडेट: 

आधार अपडेट करने में नाम, ईमेल आईडी, मोबाइल नंबर, पता, जन्म तिथि आदि जैसे जनसांख्यिकीय अपडेट शामिल हैं। डाकघरों के माध्यम से बायोमेट्रिक अपडेट, चेहरे की छवि, 10 फिंगरप्रिंट और आईरिस अपडेट।

निकटतम डाकघर में आधार के लिए आवेदन करने के चरण:

पोस्ट ऑफिस आधार केंद्र ढूँढना:

चरण 1: 

डाकघर की आधिकारिक वेबसाइट खोलें।

चरण 2: 

‘मेनू’ अनुभाग पर जाँच करें और ‘रिटेल सेवाएँ’ पर टैप करें

चरण 3: 

फिर ‘आधार अद्यतन’ पर क्लिक करें और आपको ‘आधार नामांकन’ सह अद्यतन केंद्र पृष्ठ पर निर्देशित किया जाएगा।

चरण 4: 

एक लिंक है जो उपलब्ध आधार केंद्रों की सूची प्रदर्शित करता है और यह उपलब्ध नहीं है

 AI टेक्स्ट को मानवीय बनाने के लिए 10 सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र

AI लेखन टूल की शक्ति बड़ी मात्रा में सामग्री को जल्दी से बनाने की उनकी क्षमता में निहित है, जिससे आपका समय, पैसा और प्रयास बचता है। हालाँकि, AI डिटेक्टर एक महत्वपूर्ण बाधा बन गए हैं, जो अक्सर AI द्वारा बनाए गए काम को चिह्नित या दंडित करते हैं। यहाँ तक कि मानव द्वारा लिखित सामग्री भी गलत सकारात्मक होने का जोखिम उठाती है।

यही वह जगह है जहाँ AI ह्यूमनाइज़र काम आते हैं। ये टूल आपको कुछ ही क्लिक के साथ AI टेक्स्ट को मानवीय बनाने की अनुमति देते हैं, जिससे आपकी सामग्री को वह मानवीय स्पर्श मिलता है जिसकी उसे आसानी से AI डिटेक्शन को बायपास करने की आवश्यकता होती है। हमने शीर्ष 10 AI ह्यूमनाइज़र की एक व्यापक सूची तैयार की है जो आपको एक आदर्श 100% मानव सामग्री स्कोर प्राप्त करने में मदद करेगी। आइए इसमें गोता लगाएँ!

1. BypassAI — प्रासंगिक रूप से सटीक परिणामों के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
2. AIHumanizer — SEO-फ्रेंडली कंटेंट के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
3. HIX Bypass’ AI ह्यूमनाइज़र — कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
4. Humbot — तेज़ और कुशल आउटपुट के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
5. BypassGPT’s AI ह्यूमनाइज़र — गुणवत्ता, त्रुटि-मुक्त परिणामों के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
6. Undetectable AI — उच्च सफलता दर के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
7. StealthWriter — कई मानवीय विविधताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
8. AI Undetectable — विभिन्न पठनीयता स्तरों के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
9. GPTinf — सरलता और उपयोगकर्ता-मित्रता के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र
10. WriteHuman — तकनीकी या अकादमिक लेखन के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र

BypassAI — कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र

BypassAI सुनिश्चित करता है कि मानवकृत AI टेक्स्ट मूल अर्थ और संदर्भ को बनाए रखे। यह टेक्स्ट का विश्लेषण करता है, AI द्वारा उत्पन्न वाक्यांशों को प्रतिस्थापित करता है, और ChatGPT वॉटरमार्क को हटाता है, जिससे 100% मानव जैसा आउटपुट बनता है जो आपके इच्छित संदेश को प्रभावी ढंग से व्यक्त करता है।

यह टूल रचनात्मक कार्य और मार्केटिंग कॉपी जैसी सामग्री के सटीक मानवीकरण के लिए आदर्श है। इसमें अंतर्निहित AI चेकर्स शामिल हैं जो यह गारंटी देते हैं कि AI डिटेक्शन को दोषरहित तरीके से बायपास किया जाता है।

BypassAI की उन्नत तकनीक यह सुनिश्चित करती है कि मानवीकृत टेक्स्ट दोहराव से मुक्त हो और स्वाभाविक लगे, जिससे स्पैम डिटेक्शन से बचा जा सके और सर्च इंजन रैंकिंग में सुधार हो।

लाभ

आउटपुट अधिकांश AI डिटेक्टरों को बायपास कर सकता है

मानवीकृत टेक्स्ट मूल अर्थ को बनाए रखता है

मानवीकृत सामग्री साहित्यिक चोरी की जाँच से गुजरती है

नुकसान

व्यापक सामग्री संपादन विकल्पों की कमी

शब्द गणना इनपुट से भिन्न हो सकती है

AIHumanizer — SEO-फ्रेंडली सामग्री के लिए सर्वश्रेष्ठ AI Humanizer

AIHumanizer AI सामग्री को फिर से आकार देने के लिए परिष्कृत AI मानवीकरण तकनीकों का उपयोग करता है, जिससे यह अधिकांश AI डिटेक्टरों के लिए अप्रभेद्य हो जाता है। सरल पैराफ़्रेसिंग पर निर्भर रहने के बजाय, यह संपूर्ण पाठ को पुनर्गठित करता है ताकि अद्वितीय, उच्च-गुणवत्ता वाला आउटपुट बनाया जा सके जो मनुष्यों द्वारा लिखे गए कंटेंट से काफी मिलता-जुलता हो।

यह टूल SEO ऑप्टिमाइज़ेशन में उत्कृष्ट है, जिससे आपको बेहतरीन पठनीयता और प्रवाह के साथ कंटेंट बनाने में मदद मिलती है। यह ChatGPT वॉटरमार्क और AI लेखन पैटर्न को समाप्त करता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपकी मानवीय सामग्री खोज इंजन दंड से सुरक्षित है और खोज इंजन परिणाम पृष्ठों (SERPs) पर उच्च प्रदर्शन प्राप्त करती है।

AIHumanizer किसी भी प्रकार के AI टेक्स्ट को कुछ ही क्लिक के साथ कस्टमाइज़ और कन्वर्ट कर सकता है। यह 50 से अधिक विभिन्न भाषाओं में मानवीकरण का समर्थन करता है, जिससे आपके लिए ऐसी सामग्री बनाना आसान हो जाता है जो व्यापक दर्शकों को आकर्षित करती है।

लाभ

बेहतर AI मानवीकरण तकनीकों को लागू करता है

प्रभावी SEO अनुकूलन की सुविधा देता है

कई भाषाओं में मानवीकरण का समर्थन करता है

नुकसान

निःशुल्क योजना मानवीकरण को 300 शब्दों तक सीमित करती है

सभी मानवीकृत आउटपुट फुलप्रूफ नहीं होते

HIX बाईपास - उच्च प्रभावशीलता के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र

एक और AI ह्यूमनाइज़र जिसकी हम अनुशंसा करते हैं, वह है HIX बाईपास का AI ह्यूमनाइज़र। यह टूल विशिष्ट रूप से प्रशिक्षित है और शक्तिशाली एल्गोरिदम के साथ विकसित किया गया है ताकि वास्तविक मनुष्यों द्वारा आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले शब्द विकल्पों और लेखन शैलियों की पूरी तरह से नकल की जा सके। यह ChatGPT, Jasper, Bard और अन्य जैसे AI भाषा मॉडल द्वारा उत्पन्न पाठ को संसाधित कर सकता है।

HIX बाईपास का AI ह्यूमनाइज़र AI टेक्स्ट को प्रामाणिक और प्राकृतिक-ध्वनि वाला आउटपुट बनाने के लिए फिर से काम करता है जो AI डिटेक्टरों द्वारा पूरी तरह से पता लगाने योग्य नहीं है। यह आपको GPTZero, Originality.ai और Turnitin जैसे सबसे कड़े AI डिटेक्टरों पर भी 99% मानव सामग्री स्कोर प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

HIX बाईपास का AI ह्यूमनाइज़र सुनिश्चित करता है कि मानवकृत टेक्स्ट 100% साहित्यिक चोरी-मुक्त हो। यह संदर्भगत सटीकता बनाए रखते हुए 50 से अधिक विभिन्न भाषाओं में मानवीकरण का भी समर्थन करता है। यह टूल सहज और कुशल उपयोगकर्ता नेविगेशन के लिए एक सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस प्रदान करता है।

लाभ

किसी भी AI लेखन उपकरण द्वारा उत्पन्न सामग्री को मानवीय बनाता है

100% मानव सामग्री स्कोर प्रदान करता है

उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस

50+ भाषाओं के लिए बहुभाषी समर्थन प्रदान करता है

नुकसान

निःशुल्क योजना में शब्द उपयोग सीमाएँ हैं

सीमित सामग्री वैयक्तिकरण विकल्प

Humbot - तेज़ और कुशल आउटपुट के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र

हंबोट AI ह्यूमनाइज़र के रूप में चमकता है क्योंकि AI को मानव पाठ में परिवर्तित करने में इसकी अविश्वसनीय गति है। एक कुशल AI मानवीकरण इंजन द्वारा संचालित, यह उपकरण AI पाठ को मानव-लिखित सामग्री के समान बनाने के लिए तेज़ी से परिष्कृत करता है। यह आपको कंटेंट एट स्केल, ज़ीरोजीपीटी और अन्य जैसे AI चेकर्स को बायपास करने में सक्षम बनाता है।

हंबोट के साथ, आपको बस इतना करना है कि AI टेक्स्ट को पेस्ट करें और अपना आउटपुट प्राप्त करने के लिए 'ह्यूमनाइज़' पर क्लिक करें। यह गारंटी देता है कि आउटपुट मूल है और किसी भी दोहराव से बचता है। यदि आपको बड़ी मात्रा में सामग्री को जल्दी से मानवीय बनाने की आवश्यकता है, तो हंबोट एक विश्वसनीय विकल्प है।

फायदे 

बेहद तेज़ और कुशल AI ह्यूमनाइज़र

उपयोगकर्ता के अनुकूल इंटरफ़ेस

सुरक्षित डेटा एन्क्रिप्शन

नुकसान

असीमित योजना में अपग्रेड करके इनपुट सीमाएँ हटाई जा सकती हैं

कोई उन्नत आउटपुट स्टाइल सेटिंग नहीं

BypassGPT — गुणवत्ता, त्रुटि-मुक्त परिणामों के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र

BypassGPT का AI ह्यूमनाइज़र एक उन्नत उपकरण है जो AI टेक्स्ट को बुद्धिमानी से रूपांतरित और परिष्कृत करता है ताकि इसे मानव-जनित सामग्री से अलग न किया जा सके। यह GPT-3.5/4 और क्लाउड जैसे AI मॉडल द्वारा उत्पन्न टेक्स्ट के साथ भी Winston AI, Turnitin और GPTZero जैसे लोकप्रिय AI डिटेक्टरों को प्रभावी ढंग से बायपास करता है।

BypassGPT को जो अलग बनाता है वह है सामग्री की पठनीयता बनाए रखने और आउटपुट गुणवत्ता को बढ़ाने पर इसका ध्यान। यह सुनिश्चित करता है कि मानवीकृत पाठ त्रुटि-मुक्त और अजीब वाक्य संरचनाओं से मुक्त है, जिससे अतिरिक्त सुधार या संशोधन की आवश्यकता कम हो जाती है।

मूल्य निर्धारण योजनाएँ लागत-प्रभावी होने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, विशेष रूप से बल्क कंटेंट ह्यूमनाइज़ेशन के लिए, उदार शब्द गणना सीमाओं के साथ।

लाभ

मानव जैसा आउटपुट प्रदान करता है जो लगातार त्रुटि-मुक्त होता है

लागत-प्रभावी मूल्य निर्धारण विकल्प प्रदान करता है

बड़ी मात्रा में सामग्री का आसान मानवीकरण करने की अनुमति देता है

नुकसान

उन्नत सामग्री संपादन सुविधाओं का अभाव

रूपांतरण के लिए दस्तावेज़ अपलोड का समर्थन नहीं करता है

Undetectable AI - उच्च सफलता दर के लिए सर्वश्रेष्ठ AI मानवीकरणकर्ता

अनडिटेक्टेबल AI एक अत्याधुनिक AI से मानव टेक्स्ट कनवर्टर है जो AI सामग्री में पाए जाने वाले सामान्य लेखन पैटर्न की पहचान करता है और उन्हें समाप्त करता है। यह लाइन दर लाइन विस्तृत संशोधन करता है, जब तक कि टेक्स्ट पूरी तरह से मानव जैसा न हो जाए। यह कॉपीलीक्स, जीरोजीपीटी और अन्य जैसे शक्तिशाली AI डिटेक्टरों पर प्रभावशाली रूप से उच्च मानव स्कोर प्राप्त करता है।

अनडिटेक्टेबल AI के साथ, मानवकृत टेक्स्ट 100% मूल और प्रामाणिक होने की गारंटी है, जिसमें स्पैम के रूप में फ़्लैग किए जाने का कोई जोखिम नहीं है। यह टूल कई AI बाईपास मोड प्रदान करता है, जो AI को मानव टेक्स्ट में बदलने के लिए विभिन्न विकल्प प्रदान करते हैं।

लाभ

अधिकांश AI डिटेक्टरों पर उच्च सफलता दर है

100% अद्वितीय और स्पैम-मुक्त आउटपुट देता है

कई AI बाईपास मोड विकल्प प्रदान करता है

नुकसान

इस सूची में सबसे तेज़ AI मानवीकरणकर्ता नहीं है

आउटपुट टोन और शैली को समायोजित करने का कोई विकल्प नहीं है

StealthWriter - विविध मानव विविधताओं के लिए प्रीमियर AI मानवीकरणकर्ता

StealthWriter एक उच्च प्रदर्शन करने वाले AI से मानव पाठ कनवर्टर के रूप में कार्य करता है, जिसे विंस्टन AI, टर्निटिन और अन्य जैसे प्रसिद्ध AI डिटेक्टरों से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए जाना जाता है। यह गर्व से दो AI परिहार विधियों, निंजा और घोस्ट की सुविधा देता है, जो उपयोगकर्ताओं को व्यापक लचीलेपन के लिए अपने पाठ को मानवीय बनाने के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण प्रदान करता है।

StealthWriter गुणवत्ता को कम किए बिना एक ही मानवीकृत पाठ के कई पुनरावृत्तियों को उत्पन्न करने की अपनी क्षमता में चमकता है। सामग्री विपणक और एजेंसियों के बीच इसका व्यापक उपयोग इसका प्रमाण है। विशेष रूप से, StealthWriter पाठ मानवीकरण प्रक्रिया के दौरान वास्तविक समय वाक्य संपादन और चयन को एकीकृत करता है।

लाभ

चुनने के लिए कई तरह के मानव ड्राफ्ट उपलब्ध कराता है

सहज संपादन के लिए रीयल-टाइम कंटेंट संशोधन की अनुमति देता है

दोहरी AI बचाव तकनीक उपलब्ध है

नुकसान

कुछ सबसे महंगे सब्सक्रिप्शन पैकेज प्रदान करता है

प्रति इनपुट सख्त शब्द सीमा का कार्यान्वयन

AI अनडिटेक्टेबल - विभिन्न पठनीयता स्तरों के लिए सर्वश्रेष्ठ AI ह्यूमनाइज़र

AI अनडिटेक्टेबल एक सुविधा संपन्न AI ह्यूमनाइज़र है जो विभिन्न पठनीयता स्तरों के अनुरूप आउटपुट के अनुकूलन की अनुमति देता है। चाहे वह हाई स्कूल, स्नातक या पीएचडी स्तर के लिए हो, यह टूल आपके इच्छित दर्शकों के लिए कंटेंट को पूरी तरह से तैयार करता है।

यह टूल शब्द गणना को बढ़ाने या घटाने के विकल्प भी प्रदान करता है, जो लेखक के अवरोध को दूर करने में सहायक हो सकता है। इसे उपयोग में आसानी सुनिश्चित करने के लिए एक सरल इंटरफ़ेस के साथ डिज़ाइन किया गया है।

लाभ

सरल उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस

विभिन्न पठनीयता विकल्प उपलब्ध हैं

सामग्री को तेज़ी से विस्तृत या संक्षिप्त करें

नुकसान

सुविधाओं तक पहुँचने के लिए उपयोगकर्ता के साइन-अप की आवश्यकता होती है

मानवीकृत आउटपुट हमेशा AI पहचान को बायपास नहीं करता है

GPTinf - उपयोग में आसानी और उपयोगकर्ता-केंद्रित डिज़ाइन के लिए सबसे अच्छा AI Text Humanizer

यदि आप जटिल और अव्यवस्थित इंटरफ़ेस से बचना चाहते हैं, तो GPTinf, पहली बार, निश्चित रूप से आपको पसंद आएगा। यह AI मानवीकरणकर्ता अपने प्राथमिक, उपयोगकर्ता-सहज इंटरफ़ेस के साथ चमकता है, जो AI को मानव पाठ में सहज रूपांतरण की अनुमति देता है।

GPTinf आपके AI-जनरेटेड टेक्स्ट में कैनोनिकल वाक्यांशों को पहचान से बचने के लिए मानव-जैसी भाषा के साथ बदलकर काम करता है। टूल का 'तुलना मोड' मूल और आउटपुट टेक्स्ट के बीच सीधी तुलना भी सक्षम करता है, जिससे परिवर्तनों को मान्य किया जा सकता है। इसके मूल्य निर्धारण ढांचे के लिए, GPTinf आपकी मासिक शब्द गणना आवश्यकताओं के आधार पर कई पैकेज प्रदान करता है।

लाभ

एक अद्वितीय तुलना मोड प्रदान करता है

सरल और सुव्यवस्थित उपयोगकर्ता इंटरफ़ेस

विभिन्न मूल्य निर्धारण योजनाएँ उपलब्ध हैं

नुकसान

अधिक शब्द गणना के परिणामस्वरूप योजनाएँ अधिक महंगी हो जाती हैं

उपयोग किए गए पैराफ़्रेज़िंग से हमेशा प्रभावी मानवीकरण नहीं हो सकता है

WriteHuman - तकनीकी या विद्वत्तापूर्ण लेखन के लिए शीर्ष-रेटेड AI मानवीकरणकर्ता

WriteHuman एक बेजोड़ AI से मानव पाठ कनवर्टर है, जो विशेष रूप से तकनीकी या शैक्षणिक सामग्री के लिए उपयोगी है। यह कुछ शब्दों या वाक्यांशों को [कोष्ठक] में चिह्नित करने में सक्षम बनाता है, जिससे अंतिम मानवीकृत आउटपुट में उनका संरक्षण सुनिश्चित होता है। उल्लेखनीय रूप से, यह पठनीयता से समझौता किए बिना हासिल किया जाता है।

WriteHuman में आपके पुनर्लेखन कार्यों की प्रभावकारिता मूल्यांकन के लिए अंतर्निहित AI डिटेक्टर शामिल हैं। इसके अलावा, यह टूल आसान ऑन-द-गो एक्सेस के लिए मोबाइल-फ्रेंडली है और किसी भी AI कंटेंट जनरेटर द्वारा उत्पादित टेक्स्टुअल कंटेंट को मानवीय बना सकता है।

लाभ

उद्योग-विशिष्ट सामग्री मानवीकरण के लिए आदर्श

मोबाइल-सुलभ AI मानवीकरणकर्ता

सभी AI लेखन उपकरणों से पाठ को मानवीकृत करने में सक्षम

नुकसान

निःशुल्क योजना सीमित उपयोगकर्ता पहुँच प्रदान करती है

लाभकारी सामग्री वैयक्तिकरण सुविधाओं की कमी

लेख@अम्बिका_राही

धन्यवाद!

 सर्न के एटलस प्रयोग ने अनुसंधान के लिए 65 टीबी खुला डेटा जारी किया

सर्न में एटलस प्रयोग ने अनुसंधान उद्देश्यों के लिए दो साल का वैज्ञानिक डेटा जनता के लिए उपलब्ध कराया है। डेटा में 13 TeV की टक्कर ऊर्जा पर लार्ज हैड्रॉन कोलाइडर (LHC) से प्रोटॉन-प्रोटॉन टकराव की रिकॉर्डिंग शामिल है।

यह पहली बार है कि एटलस ने इस पैमाने पर डेटा जारी किया है, और यह सार्वजनिक पहुँच और LHC डेटा के उपयोग के मामले में एक महत्वपूर्ण मील का पत्थर है।

एटलस के प्रवक्ता एंड्रियास हॉकर कहते हैं, "ओपन एक्सेस सर्न और एटलस सहयोग का एक मुख्य मूल्य है।" "अपनी शुरुआत से ही, एटलस ने अपने परिणामों को arXiv और HepData जैसे ओपन एक्सेस अभिलेखागार के माध्यम से पूरी तरह से सुलभ और पुन: प्रयोज्य बनाने का प्रयास किया है। 

एटलस ने शैक्षिक उद्देश्यों के लिए नियमित रूप से ओपन डेटा भी जारी किया है। अब, हम इसे एक कदम आगे ले जा रहे हैं - सभी को उस डेटा का पता लगाने के लिए आमंत्रित कर रहे हैं जिसके कारण हमारी खोज हुई।

" क्रिएटिव कॉमन्स CC0 छूट के तहत जारी, ATLAS ने 2015 और 2016 में LHC के प्रोटॉन-प्रोटॉन संचालन के दौरान प्रयोग द्वारा एकत्र किए गए सभी डेटा को सार्वजनिक कर दिया है। यह लगभग 65 TB डेटा है, जो 7 बिलियन से अधिक LHC टकराव की घटनाओं का प्रतिनिधित्व करता है।

इसके अलावा, ATLAS ने 2 बिलियन घटनाओं का सिम्युलेटेड "मोंटे कार्लो" डेटा जारी किया है, जो भौतिकी विश्लेषण करने के लिए आवश्यक है।

बाहरी शोधकर्ताओं को, विशेष रूप से, ATLAS ओपन डेटा का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। ATLAS कंप्यूटिंग के सह-समन्वयक ज़ैक मार्शल कहते हैं, "डेटा के साथ, हमने अपने कई विश्लेषणों पर व्यापक दस्तावेज़ीकरण प्रदान किया है, जो उपयोगकर्ताओं को हमारी प्रक्रिया के माध्यम से चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करता है।"

"ये गाइड वास्तविक ATLAS परिणाम पर काम करने का प्रत्यक्ष अनुभव प्रदान करते हैं, जिससे कोई भी हमारे उपकरणों का परीक्षण कर सकता है, और परिणाम से जुड़ी व्यवस्थित अनिश्चितताओं का स्वयं मूल्यांकन कर सकता है।" 

एटलस पारंपरिक रूप से अल्पकालिक संघों के माध्यम से गैर-एटलस वैज्ञानिकों के साथ सहयोग करता है, जिससे उन्हें एटलस डेटा, आंतरिक उपकरण और जानकारी तक पूरी पहुँच मिलती है। खुले डेटा के माध्यम से, एटलस शोधकर्ता इस संवाद और सहयोग को आगे बढ़ाने की उम्मीद करते हैं।

जैक कहते हैं, "विशेष रूप से, हम घटनाविज्ञानियों और कंप्यूटर वैज्ञानिकों को मॉक-अप पर निर्भर रहने के बजाय हमारे डेटासेट का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं।"

आज की रिलीज़ शैक्षिक उपयोग (2016 और 2020 में) के लिए पिछले ओपन डेटा रिलीज़ पर आधारित है। एटलस आउटरीच और शिक्षा सह-समन्वयक, डिलिया पोर्टिलो कहती हैं, "हमारे सभी ओपन डेटा रिलीज़ अब एटलस ओपन डेटा वेबसाइट के माध्यम से उपलब्ध हैं।

वेबसाइट में बहु-स्तरीय दस्तावेज़ीकरण, वीडियो ट्यूटोरियल और ऑनलाइन टूल शामिल हैं, जो हाई स्कूल के छात्रों से लेकर वरिष्ठ कण भौतिकी शोधकर्ताओं तक के उपयोगकर्ताओं के पूर्ण-स्पेक्ट्रम को लक्षित करते हैं। इसके अलावा, शिक्षा-उपयोग ओपन डेटा बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले सॉफ़्टवेयर को जारी किया गया है।

यह अनुसंधान ओपन डेटा से आउटरीच और शिक्षा के लिए सभी ट्यूटोरियल में एक सहज संक्रमण प्रदान करता है, जिसमें नए अपडेट किए गए हिग्स-बोसोन खोज दस्तावेज़ शामिल हैं। थोड़े समय और समर्पण के साथ, आप एक अपेक्षाकृत नौसिखिया से अपना खुद का विश्लेषण करने तक जा सकते हैं।

ATLAS ओपन डेटा वेबसाइट शिक्षकों, छात्रों, उत्साही लोगों और अब वैज्ञानिकों सहित समुदाय के लिए एक केंद्र के रूप में भी काम करती है। ओपन डेटा में गोता लगाने वाला कोई भी व्यक्ति सीधे एटलस भौतिकविदों से जुड़ सकता है, जो उपयोगकर्ता की प्रतिक्रिया का जवाब देने और सुझाव लेने के लिए उपलब्ध हैं।

यह रिलीज़ आने वाले और भी कई रिलीज़ की शुरुआत है, जिसमें एटलस के लीड-लीड-न्यूक्लियस टकराव डेटा की पहली रिलीज़ शामिल है। एटलस सहयोग, अन्य मुख्य एलएचसी प्रयोग सहयोगों के साथ, एक निश्चित समय के बाद अपने सभी डेटा को सार्वजनिक रूप से सुलभ बनाने के लिए प्रतिबद्ध है। 

खुलापन उच्च-ऊर्जा भौतिकी की संस्कृति में गहराई से समाया हुआ है, जो अधिक पहुँच, पुनरुत्पादन और बेहतर विज्ञान को सक्षम बनाता है।

धन्यवाद!

 देवताओं ने भव्य नए संसद भवन पर आशीर्वाद बरसाया

आपने सुना होगा कि कैसे सावन (मानसून का मौसम) की पहली बारिश नए संसद भवन की खूबसूरत छत से धीरे-धीरे रिस रही थी, जिससे फिसलन भरी फर्श पर बाल्टियाँ रखनी पड़ रही थीं।

जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, धर्मनिरपेक्ष गिरोह भवन के डिजाइन, खरीद और निर्माण में भ्रष्टाचार का आरोप लगा रहा है। अब, अगर उस समय की सरकार मोदी विरोधी विपक्ष की होती, तो आरोपों में सच्चाई हो सकती थी। कौन नहीं जानता कि हिंदुत्व का विरोध करने वाले लोग हमेशा भ्रष्ट होते हैं।

लेकिन इस गिरोह को यह एहसास नहीं है कि भारत का नेतृत्व कोई साधारण, सामान्य, स्वाभाविक रूप से पैदा हुआ प्रबंधक नहीं कर रहा है, बल्कि वह व्यक्ति कर रहा है जिसका जन्म स्वयं ने जैविक नहीं माना है। और इस बेदाग तथ्य का इससे बड़ा सबूत और क्या हो सकता है कि कुछ महीने पहले ही 793 करोड़ रुपये की लागत से बने इस भव्य सदन में बारिश का पानी रिस रहा है, जो सब गरीब करदाताओं की फटी जेबों से बनाया गया है।

हम ऐसा क्यों कहते हैं?

क्योंकि जो कोई भी भारतीय अध्यात्म से जुड़ा हुआ है, वह आपको बताएगा कि जब किसी महत्वपूर्ण अवसर पर पानी बरसता है, तो यह घटना शुभ स्वर्गीय आशीर्वाद की प्राप्ति को दर्शाती है।

यदि कोई गैर-दिव्य व्यक्ति हमारा कर्णधार होता, तो देवताओं की ओर से यह शुभ समाचार भारत की संसद पर नहीं उतरता।

इस प्रकार, वे लोग भ्रष्ट हैं, जो देवत्व के इन पाठों को आत्मसात करने में विफल रहते हैं, और वर्तमान समय के वास्तविक पैगंबर को नमन करने के बजाय, सभी प्रकार के झूठे पैगंबरों का पीछा करते हैं, जो शासन के स्वस्थ, गैर-झूठे प्रतिमान की खोज में बेईमानी करते हैं।

इससे भी अधिक स्पष्ट रूप से, हममें से कितने लोग अयोध्या में नए पवित्र, राम मंदिर के ऊंचे गुंबद के माध्यम से आशीर्वाद जल के रिसने की असाधारण घटना को देखने में विफल रहे, जिसे हाल ही में बनाया गया है।

यह वास्तव में राम की ओर से संकेत था कि सदियों की नीच प्रार्थना और सामान्य धर्मनिष्ठा के बाद गैर-जैविक हाथों द्वारा स्थापित होने पर उन्हें कितनी खुशी हुई।

इस प्रकार बारिश और उसके रिसाव का क्रम फ्रांज काफ्का के उपन्यास से भी अधिक जटिल है; कोई भी साधारण द्वितीय वर्ष का छात्र इस तरह के रिसाव के वास्तविक अर्थों को समझना नहीं जानता।

पिछले सात वर्षों में लगातार लीक हो रहे पेपरों को लेकर उनके द्वारा किए गए बड़े हंगामे को याद करें - लगभग 70, हम समझते हैं। एक बार फिर, 'लीक' की गहन घटना का एक उदाहरण मोदी विरोधी गुट द्वारा मूर्खतापूर्ण तरीके से गलत तरीके से पढ़ा गया है।

लीक, चाहे वे पेपरों के हों या संसद और मंदिर के, एक पारलौकिक सत्य की अभिव्यक्ति हैं, जिसके प्रति धर्मनिरपेक्षतावादी अंधे बने हुए हैं। इस तरह के लीक राष्ट्र को मात्र ईंट और गारे के भ्रष्टाचार से बाहर निकलने का रास्ता दिखाते हैं, जो अध्यात्म (गैर-भौतिकवादी ज्ञान) से प्रेरित नहीं है; यदि कोई लीक न हो, तो हमें स्वर्गलोक (स्वर्ग) का दर्शन कभी नहीं होगा।

आखिरकार, प्रेरित जॉन को ईश्वर के शहर (बाइबल, रहस्योद्घाटन की पुस्तक) का दृश्य केवल इसलिए मिला क्योंकि आकाश में एक रिसाव था।

रिसाव के अलावा और कैसे हम हिंदुत्व विरोधी धर्मनिरपेक्षतावादियों की गिरती दुनिया से परे देख सकते हैं?

credit:thenewsarticle

 डेस्कटॉप के लिए क्रोम में जल्द ही Google Lens, Tab Compare और Smart History शामिल होंगे New Technology Update

दुनिया के सबसे लोकप्रिय इंटरनेट ब्राउज़र Google Chrome में Google AI और Gemini के नवीनतम मॉडल द्वारा संचालित कई नई सुविधाएँ शामिल होने जा रही हैं।

Google ने हाल ही में घोषणा की है कि Chrome के डेस्कटॉप वर्शन में आने वाले हफ़्तों में कुछ नई सुविधाएँ शामिल होंगी। "नवीनतम Google AI और Gemini मॉडल" द्वारा संचालित, आने वाली सुविधाएँ आपको समय बचाने और अपनी ज़रूरत की चीज़ें आसानी से ढूँढ़ने में मदद करेंगी। यहाँ इन AI-संचालित सुविधाओं पर एक नज़र डाली गई है।

टैब तुलना

ऑनलाइन खरीदारी करते समय, समीक्षाएँ पढ़ने और कीमतों की तुलना करने के लिए लगातार कई टैब के बीच स्विच करना बोझिल और समय लेने वाला हो सकता है। 

इस समस्या से निपटने के लिए, डेस्कटॉप के लिए क्रोम में जल्द ही एक नई 'टैब तुलना' सुविधा शामिल होगी जो आपको कई टैब में फैले उत्पादों का AI-जनरेटेड अवलोकन देगी।

उदाहरण के लिए

यदि आप कई टैब में फैले उत्पाद विवरण और समीक्षाओं के साथ एक नई स्मार्टवॉच खोज रहे हैं, तो Chrome एक टैब में स्पेक्स, सुविधाएँ, रेटिंग और कीमत जैसे विवरणों के साथ एक तुलना तालिका तैयार करेगा, ताकि आप एक सूचित निर्णय ले सकें।

प्राकृतिक भाषा का उपयोग करके खोज इतिहास

ब्राउज़र इतिहास वास्तव में उपयोगी हो सकता है यदि आप गलती से कोई टैब या विंडो बंद कर देते हैं या कोई ऐसा पेज ढूँढना चाहते हैं जिसे आप कुछ घंटे पहले ब्राउज़ कर रहे थे। 

हालाँकि आप Chrome के इतिहास सुविधा का उपयोग करके पहले से ही कोई पेज खोज सकते हैं, लेकिन यदि आप कुछ समय पहले खोले गए पेज पर कुछ जानकारी ढूँढना चाहते हैं तो यह वास्तव में मुश्किल हो सकता है।

लेकिन आने वाले हफ़्तों में, Google का कहना है कि उपयोगकर्ता "AI की मदद से अधिक प्राकृतिक, संवादात्मक तरीके से" अपना ब्राउज़िंग इतिहास देख सकते हैं, जैसे कि "मैंने पिछले हफ़्ते किस आइसक्रीम की दुकान पर जाकर देखा था?" कंपनी ने कहा कि यह सुविधा वैकल्पिक होगी और इसमें गुप्त मोड से कोई ब्राउज़िंग डेटा शामिल नहीं होगा।

Google Lens Chrome पर आ गया है

Google Lens, कंपनी का विज़ुअल सर्च टूल, जल्द ही Chrome के डेस्कटॉप वर्शन पर उपलब्ध होगा। आने वाले दिनों में, Google का कहना है कि उपयोगकर्ता "अपने मौजूदा टैब को छोड़े बिना, वेब पर जो कुछ भी देखते हैं, उसे आसानी से चुन सकेंगे, खोज सकेंगे और उसके बारे में सवाल पूछ सकेंगे।"

क्रोम में Google Lens का उपयोग करने के लिए, आपको बस एड्रेस बार पर दिखाई देने वाले रंगीन कैमरा आइकन पर प्रेस करना है और उन आइटम पर क्लिक करना है या उन्हें खींचना है जिन्हें आप खोजना चाहते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप बस राइट-क्लिक करके या तीन-डॉट मेनू का उपयोग करके भी Lens को ट्रिगर कर सकते हैं। 

Google का कहना है कि उपयोगकर्ता मल्टीसर्च सुविधा का उपयोग करके अपनी खोज को परिष्कृत कर सकते हैं जैसे कि "रंग, ब्रांड या किसी अन्य विवरण के आधार पर खोजें" और यहां तक ​​कि अनुवर्ती प्रश्न भी पूछ सकते हैं।

लेख@अम्बिका_राही

 With these methods, you can always stay healthy.

Many types of research show that the best medicine to live long and stay away from diseases is a healthy lifestyle. This is not such a big task, you can easily relieve your stress by just changing your diet and exercise. Without making it an obsession or passion, you can go on a better journey in your new discovery. Let's see what is useful for you in this article.

Exercise |

Daily exercise is very important for your growing age. If you include it in your daily lifestyle, it improves your eyesight, normalizes blood pressure, improves lean muscles, reduces cholesterol and improves bone density. You should jog daily, go to the park with your children or a neighbor, you can jump rope if you want, or do some other activity, which will keep your body agile.

Eating the right food |

Try to eat about five vegetables a day. You can eat them in any form, either raw or boiled or fried. Eating more vegetables reduces the risk of cancer of the lungs, colon, breast, cervix, esophagus, stomach, bladder, pancreas, and ovaries. Eating five vegetables can also help you lose weight, and it will also reduce your appetite.

Drink enough water

Staying hydrated is very important to maintain a good health body. Water helps flush out waste from our body, improves our digestion, prevents the effects of chemotherapy, prevents plaque build-up, activates muscles, and regulates body temperature. Keep drinking water throughout the day for a healthy body.

Meditate

Meditation has great and long-lasting benefits. It reduces stress, controls nerves, improves our focus, and heals pain. With enough practice, mindfulness reduces brain chatter. Meditation brings many positive changes in your lifestyle.

Visit the doctor regularly.

Get yourself checked by the doctor regularly, even if you are perfectly fine. By doing this, if any disease is developing in your body, it can be detected early and it can be prevented. In this way you can reduce your health risk. If you are carefree about your body, you will also get a good night's sleep.

Maintain a healthy weight.

A healthy body weight helps in keeping you healthy. You need to know your body's body mass index, for this you can use a tool that will help you get information about your correct weight. BMI tells how much fat is in your body. Normally BMI should be between 18.5 and 22.9.

Set some goals.

Often the biggest enemy of your health goals is free advice, which you get bored of listening to. Do one thing at a time, start everything slowly, adopt positive habits. Drink two glasses of water instead of a can of soda. When you start working out, do not do too much at once, you can start slowly.

Get a good night's sleep.

A good way to relax and meditate is a warm glass of milk and a bath with lukewarm water before going to bed. Both of these can help you get a good and comfortable sleep. Try not to eat before sleeping, keep some time gap between sleeping and dinner, making your bedroom dark will help you sleep well and not stress. If you want, you can write down some thoughts that come to your mind, this will make you feel good.

Do not consume alcohol.

It is better to say no to excessive alcohol consumption. Alcohol has a deep adverse effect on our mind. Alcohol can affect your heart and lungs. People who drink alcohol have a much higher risk of developing heart diseases. Such individuals may have problems ranging from high blood pressure to irregular heartbeat, difficulty pumping blood through the body, weight gain, stroke, heart attack, heart disease, heart failure, etc.

Stay away from tobacco.

Tobacco contains nicotine which affects our nervous system. Taking it gives relief but soon it becomes so addictive that it becomes very difficult to quit it. This is the reason why many people who consume tobacco are unable to quit it even if they want to. Many people get addicted to smoking cigarettes, in such a situation you should try to quit it. If you feel like smoking cigarettes, you can choose some better options for it.

Eat home-cooked food.

In our busy life, it becomes very difficult to cook food at home, but to keep ourselves healthy, we should stop eating outside food. Homemade food is healthier, cleaner and safer. Homemade food keeps us away from obesity and many other diseases. You can cook food in different ways on holidays and enjoy it.

Eat healthy snacks

If you consume too much saturated fat, it can increase the amount of cholesterol in your blood. If this happens, it will cause a serious risk of coronary heart disease. You can consume foods rich in anti-inflammatory omega-3 fatty acids to reduce your risk of heart disease and chronic diseases. You can consume milk, eggs and cheese, which are rich in omega-3 nutrients.

Don't forget your teeth

Studies suggest that dental hygiene reduces your risk for heart disease, pneumonia, unhealthy pregnancy, Alzheimer's and erectile dysfunction. So do not ignore your dental care.

Take some time for yourself and meet people

If you do a desk job that requires you to work 60 or more hours a week, make some changes in your lifestyle. On your way home from work, you can take a fitness class, walk your kids or pets, chat with neighbors, and go out to lunch or dinner with coworkers.

Be Happy |

Gratitude Gratitude may be one of the best tools for staying healthy. It improves both physical and mental health, increases empathy, reduces aggression, improves mental strength and self-esteem. It also opens doors to new relationships.

Thank you!

 समाचार पत्र में लेख कैसे लिखें

पत्राचार लेखन पाठ्यक्रम के साथ खुद को शिक्षित करते हुए, मैंने स्थानीय समाचार पत्रों के लिए कई लेख लिखे। हालाँकि मैं हमेशा से फिक्शन लिखना चाहता था, लेकिन पाठ्यक्रम में नॉन-फिक्शन और पत्रकारिता से शुरुआत करने की सलाह दी गई।

 ऐसा इसलिए है क्योंकि किसी पुस्तक की तुलना में समाचार पत्र में लेख बेचना बहुत आसान है, खासकर यदि आप स्थानीय रुचि का लेख लिख रहे हैं और किसी स्थानीय प्रकाशन से संपर्क कर रहे हैं।

लेख प्रकाशित होने से आपको संपादकों से निपटने और आपके काम को पृष्ठ पर फिट करने के लिए वे कैसे संपादित करते हैं, इस बारे में मूल्यवान अनुभव मिलता है।

गिग या थिएटर समीक्षा लिखना एक शानदार शुरुआत है। यदि गिग स्थानीय है और आप अच्छा लिखते हैं, तो स्थानीय समाचार पत्र आपके काम का उपयोग करने की संभावना रखते हैं। इस तरह से मैंने शुरुआत की - मैंने एक बैंड के लिए समीक्षाएँ लिखीं, जिसमें मैंने बजाया था। 

बेशक, यह थोड़ा शर्मनाक था, लेकिन बैंड में होने का मतलब था कि मैं संगीत जानता था और जानता था कि गिग की समीक्षा करने के लिए अखबार से कोई और नहीं था। इसने मुझे बैंड और प्रदर्शन के बारे में आश्वस्त रूप से लिखने की अनुमति दी।

लेख लिखने के लिए, आपको एक कोण की आवश्यकता होती है। जब यू.के. में पहली बार धूम्रपान प्रतिबंध लागू किया गया था, तो मैंने इस पर एक लेख लिखने का फैसला किया क्योंकि मेरा एक दोस्त था जो एक स्थानीय पब चलाता था। 

मैंने उसका साक्षात्कार लिया, इस बारे में बात की कि इसका उसके व्यवसाय पर क्या प्रभाव पड़ेगा। संपादक को स्थानीय दृष्टिकोण पसंद आया और लेख सीधे अगले संस्करण में चला गया। यह वास्तव में एक सरल विचार था, लेकिन यह कारगर रहा। स्थानीय संपर्कों का उपयोग करके, आप कुछ ऐसा अनूठा बना सकते हैं जिसके बारे में किसी और ने शायद न सोचा हो या न लिखा हो।

मैंने पाया है कि इस तरह की स्वतंत्र पत्रकारिता करते समय एक चीज़ से बचना चाहिए, वह है अपनी राय व्यक्त करना। कोई भी परवाह नहीं करता कि आप क्या सोचते हैं। पाठक केवल तथ्य चाहते हैं ताकि वे अपना मन बना सकें। मैंने पाया कि संपादक तथ्यात्मक के बजाय राय आधारित किसी भी चीज़ को हटा देते हैं। 

आप बता सकते हैं कि क्या हुआ और साक्षात्कारकर्ता को बात करने और अपना दृष्टिकोण देने की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन आपके अपने विचार आवश्यक नहीं हैं। यह तकनीक अच्छी तरह से काम करती है। निष्पक्ष रहने से सफलता दर अधिक होती है।

मैं इसके बारे में बहुत विस्तार से नहीं बता सकता क्योंकि फिक्शन मेरा पहला प्यार है और मैंने लेख लेखन को केवल संपादन और प्रकाशन कार्य में अनुभव प्राप्त करने के लिए एक कदम के रूप में इस्तेमाल किया। हालाँकि, इस काम से मुझे जो अनुभव मिला, वह अमूल्य साबित हुआ है। 

किसी भी तरह के लेखक के लिए पत्रकारिता एक बेहतरीन शुरुआत है।

Credit:christopherfielden

 कॉमन बीमारी के लिए नीम आपके लिए वरदान , इम्यूनिटी, हड्डियों और बालों के लिए कमाल

Content:

Amazing Benefits Of Neem

स्वास्थ्य के लिए Health Benefits Of Neem

नीम के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Neem

एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल

आपकी हड्डियों के लिए अच्छा है

बेहतर कीटनाशक

मौखिक स्वच्छता में फायदेमंद है नीम

इम्यूनिटी को बढ़ाने में लाभकारी

नेचुरल टूथब्रश का काम करता है

मजबूत और लंबे बालों के लिए असरदार

त्वचा विकार का इलाज करता है

नेचुरल हीलर

मुंहासे से राहत दिलाता है

नीम का दातुन से लाभ

कमाल की औषधि नीम Amazing Benefits Of Neem:

नीम के फायदों की लिस्ट काफी लंबी है. एक पारंपरिक गुणकारी औषधि, नीम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ के बारे में सदियों से बात की जाती रही है,  नीम के स्वास्थ्य लाभों को लेने के लिए नीम का उपयोग कई तरीकों से किया जाता है,  यहां नीम के हर्बल उपचार, स्वास्थ्य लाभ और नीम के चमत्कारी  गुणों के बारे बताया गया है | 

स्वास्थ्य के लिए Health Benefits Of Neem: 

नीम के पेड़ की न केवल पत्तियां, बल्कि पेड़ के बीज, जड़ों और छाल में भी महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं जिनमें कई औषधीय और सौंदर्य गुण होते हैं. नीम आयुर्वेद में कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है |

नीम के फायदों की लिस्ट काफी लंबी है,  एक पारंपरिक गुणकारी औषधि, नीम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ के बारे में सदियों से बात की जाती रही है, नीम के पत्तों में विभिन्न प्रकार के जैविक यौगिक होते हैं, जो शरीर को ठीक करने और स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं|

नीम सबसे अच्छा अपने एंटी-एजिंग गुणों के लिए जाना जाता है. स्किन के लिए नीम के फायदे कमाल है, अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, नीम त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों, प्रदूषण और अन्य पर्यावरणीय कारकों से बचाता है, नीम में विटामिन और फैटी एसिड त्वचा की लोच को सुधारते हैं और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करते हैं. यह आपको और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत और युवा दिखता है| 

नीम के हर्बल उपचार, स्वास्थ्य लाभ और नीम के जादुई गुण

नीम के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Neem

केवल आयुर्वेदिक दवाओं में ही नहीं, नीम के पेड़ का अर्क कई घरेलू उपचारों का एक हिस्सा रहा है, जो भारतीय अनादि काल से करते आ रहे हैं| हम बालों और त्वचा की समस्याओं के इलाज के लिए नीम का उपयोग करते हैं|

एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल

नीम की पत्तियों का उपयोग फंगल और बैक्टीरिया के संक्रमण के इलाज के लिए किया जाता है. उनका उपयोग मौसा के साथ-साथ चिकन पॉक्स के इलाज के लिए किया जाता है. या तो पेस्ट प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाता है या व्यक्ति को नीम के पानी में स्नान करने की सलाह दी जाती है | यह पैर के कवक का भी इलाज कर सकता है|

आपकी हड्डियों के लिए अच्छा है

सिर्फ दूध ही नहीं आपकी मजबूत हड्डियों के निर्माण के लिए नीम भी कारगर है. नीम की पत्तियों में शक्तिशाली कैल्शियम और खनिज तत्व होते हैं जो मजबूत हड्डियों के निर्माण और किसी भी सूजन को कम करने में मदद करते हैं,  नीम के पत्ते और नीम का तेल अक्सर बुजुर्ग रोगियों को गठिया के दर्द और उम्र के साथ आने वाली किसी भी कठोरता या दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता है,  नियमित रूप से नीम के तेल से त्वचा की मालिश करने से हड्डियों के मजबूत स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है|

बेहतर कीटनाशक

आप अपनी खिड़कियों के पास नीम से लथपथ कपास रख सकते हैं या कीड़ों को भगाने के लिए नीम के पत्तों को जला सकते हैं,  यह बेहद प्रभावी है और इसका उपयोग मच्छरों के खतरे से लड़ने के लिए किया जाता है,  आप मच्छरों से बचने के लिए अपने शरीर पर नीम के तेल की मालिश कर सकते हैं |

मौखिक स्वच्छता में फायदेमंद है नीम

हमारी मौखिक स्वच्छता हानिकारक रोगाणुओं और संक्रमण फैलाने वाले कीटाणुओं के निर्माण का द्वार रखती है, नीम, अपने सक्रिय गुणों के साथ, आपके शरीर पर आक्रमण करने से सूक्ष्मजीव संस्कृति और कीटाणुओं को कम करने के लिए काम करता है,  बहुत से लोग नीम के पत्तों को नियमित रूप से चबाना भी पसंद करते हैं, नीम कई प्रकार के टूथपेस्ट में मौजूद एक सक्रिय घटक है |

Benefits Of Neem नीम के दातुन का इस्तेमाल मौखिक स्वच्छता को बनाए रखने के लिए किया जाता है |

इम्यूनिटी को बढ़ाने में लाभकारी

नीम की चाय भी व्यापक रूप से बुखार को कम करने के लिए निर्धारित है, विशेष रूप से मलेरिया में. चूंकि नीम कड़वा स्वाद लेता है, चाय एक समान स्वाद प्राप्त करती है लेकिन जादुई रूप से काम करती है, नीम का सेवन किसी भी रूप में करने से यह आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करने में मदद कर सकता है.

नेचुरल टूथब्रश का काम करता है

दंत स्वच्छता और देखभाल के लिए नीम की टहनी चबाना एक पुरानी भारतीय परंपरा है, भारतीय घरों में, लोग नीम की टहनी का उपयोग करके अपने दांत ब्रश करते थे,  और इन दिनों आप अच्छे दंत स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने के लिए नीम आधारित टूथपेस्ट पाते हैं, अपने जीवाणुरोधी, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटिफंगल गुणों के कारण, यह सभी प्रकार के दंत संक्रमण और बीमारियों को दूर रखता है|

मजबूत और लंबे बालों के लिए असरदार

नीम बालों की गुणवत्ता को मजबूत करने में भी मदद करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है, नीम के पेस्ट का उपयोग हेयर कंडीशनर के रूप में भी किया जाता है, अपने जीवाणुरोधी, एंटीफंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण, नीम रूसी पर अंकुश लगाने का एक शानदार तरीका है, यह बालों के रोम को मजबूत बनाता है, इस प्रकार बालों के विकास को भी प्रोत्साहित करता है|

त्वचा विकार का इलाज करता है

आयुर्वेद में कई सूत्र हैं जिनका उपयोग त्वचा के समस्याओं के उपचार के लिए किया जाता है, ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें एक डिटॉक्सिफाइंग प्रॉपर्टी है, इसका उपयोग स्किन प्रोब्लम्स और अन्य त्वचा संक्रमणों के इलाज के लिए किया जाता है, कई स्किन प्रोडक्ट्स में भी नीम का इस्तेमाल किया जाता है|

नेचुरल हीलर

नीम किसी भी बदसूरत निशान को छोड़े बिना घावों को ठीक कर सकता है, यह सेप्टिक संक्रमण को भी रोकता है, नीम का उपयोग आमतौर पर इसके एंटीसेप्टिक गुणों के कारण घावों को भरने के लिए किया जाता है, घाव और निशान पर, दैनिक रूप से नीम के तेल की थोड़ी मात्रा लगाएं, नीम के तेल में आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जो घाव भरने को भी बढ़ावा देते हैं और आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाते हैं|

मुंहासे से राहत दिलाता है

नीम में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होता है जो मुंहासों को कम करता है, माना जाता है कि नीम का तेल त्वचा की शुष्कता, त्वचा की खुजली और लालिमा से छुटकारा दिलाता है. यह भी पिंपल्स को रोक सकता है, इसलिए मुंहासों को रोकने के लिए कई बार नीम से बने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है|

नीम का दातुन से लाभ

पहले हमारे बुजुर्ग लोग नीम के पतली टहनियों का दातों से चबाकर ब्रश बना देते थे, फिर उसी से अपने दांतों को घिस कर चमकाते थे, नीम के दातुन से बैक्टीरिया भी मर जाते थे और मुह भी अच्छे से साफ हो जाता है, आज भी जहाँ अभी तक प्लास्टिक ब्रश नहीं पहुंचा है आज भी लोग नीम के दातुन ही करना पसंद करते है |

लेख@अम्बिका_राही 

मसूर दाल  के फायदे, सेहतमंद और खूबसूरती के लिए भी फायदेमंद

Content:
मसूर दाल  के फायदे
पोटेशियम और फोलेट शरीर के लिए जरूरी हैं
मसूर दाल में कितना प्रोटीन पाया जाता है ?
अधिक सेवन से होने वाली समस्याएं (दाल के साइड इफेक्ट)
सबसे अच्छी किस्म की  दाल कौन सी होती है ?

मसूर और दाल सोयाबीन से ज्यादा प्रोटीन दे सकते हैं। सस्ते होने के साथ-साथ ये सेहतमंद भी होते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर दाल त्वचा की सेहत के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए फायदेमंद होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि लाभ पाने के लिए इसे सही तरीके से पकाना जरूरी है।

मसूर दुनिया में सबसे ज्यादा खाई जाने वाली दाल है। इसका इस्तेमाल लंबे समय से होता आ रहा है। स्वास्थ्य लाभ के कारण दाल का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता रहा है। 

पहली बार दाल 8,000 ईसा पूर्व में उगाई और खाई गई थी। हाई प्रोटीन डाइट होने के कारण इसे अलग-अलग रूपों में पकाकर खाया जाता है। दाल पूरे शरीर के लिए फायदेमंद (Lentils for overall health) होती है।

पोषक तत्वों से भरपूर (Lentils Nutrients) प्राइमस सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल की डायटीशियन इन चार्ज अंकिता घोषाल बिष्ट कहती हैं, 'यह ग्लूटेन-फ्री है। 

इसलिए इसे कच्ची दाल, लाल दाल और मसूर दाल के रूप में भी पसंद किया जाता है. इसमें भरपूर पोषण होता है. इसका इस्तेमाल दूसरी सामग्री और मसाला बनाने के लिए भी किया जाता है. 

मसूर दाल में कितना प्रोटीन पाया जाता है ?

डेढ़ कप पकी हुई दाल में 140 कैलोरी और फैट 0.5 ग्राम, कार्ब्स: 23 ग्राम, फाइबर 9 ग्राम, सोडियम 5 मिलीग्राम, प्रोटीन 12 ग्राम होता है. इनके अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, फोलेट भी होता है.' ये हैं दाल और 

मसूर दाल के फायदे (Lentils Health Benefits)

•  दिल के लिए फायदेमंद (Heart healthy Lentils) अंकिता घोषाल बिष्ट के मुताबिक, दूसरी दालों से तुलना करें तो सोयाबीन के बाद यह सबसे ज्यादा प्रोटीन देती है. वीगन डाइट के तौर पर इसकी लोकप्रियता की वजह से इसे वीगन मीट के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है.

 जब आप लाल या प्रोसेस्ड मीट की जगह दाल चुनते हैं तो आप अपने दिल के लिए एक हेल्दी ऑप्शन (Heart Healthy Lentils) चुनते हैं. फोलेट दिल की सुरक्षा करता है और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है. 

•  हड्डियों और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद (दाल हड्डियों और मांसपेशियों के लिए फायदेमंद)

अंकिता घोषाल बिष्ट कहती हैं, 'प्रोटीन हड्डियों, मांसपेशियों और त्वचा के लिए फायदेमंद है। यह भूख को भी कम कर सकता है, क्योंकि यह अन्य पोषक तत्वों की तुलना में पेट को लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है। इसमें मौजूद फाइबर पेट को भरता है। दाल में यह प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। एक सर्विंग रोजाना की जरूरत का 32% फाइबर पूरा करती है।'

•  पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद (दाल पाचन तंत्र के लिए)

यह कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है। यह मधुमेह और पेट के कैंसर को रोक सकता है। फाइबर की दैनिक खुराक पाचन तंत्र के माध्यम से अपशिष्ट को बाहर निकालती है और कब्ज को भी रोकती है।

• पोटेशियम और फोलेट शरीर के लिए जरूरी हैं (दाल पोटेशियम और फोलेट)

दाल में मौजूद पोटेशियम, फोलेट और आयरन भी पूरे शरीर को फायदा पहुंचाते हैं। पोटेशियम नमक के बुरे प्रभावों को कम करता है और रक्तचाप को कम करता है। गर्भवती महिलाओं के लिए फोलेट जरूरी है। यह बच्चे के विकास में मदद करता है। आयरन थकान दूर करने में मदद करता है।

• अधिक सेवन से होने वाली समस्याएं (दाल के साइड इफेक्ट)

बहुत से फायदों के बावजूद दाल में मौजूद फाइबर को पचाना मुश्किल होता है। इसलिए अगर इसका सेवन बहुत ज्यादा किया जाए तो यह गैस और ऐंठन का कारण बन सकता है।

• स्वास्थ्य लाभ के लिए दाल कैसे पकाएं

अधिकांश बीन्स के विपरीत, दाल को पकाने से पहले रात भर भिगोने की जरूरत नहीं होती। उन्हें बस धोना चाहिए। पकाने से पहले आधे घंटे के लिए पानी में भिगोने से अनावश्यक स्टार्च निकल जाता है। 

सबसे अच्छी किस्म की  दाल कौन सी होती है ?

लाल मसूर की दाल सबसे जल्दी पकती है, आमतौर पर 5 मिनट में। अन्य किस्मों को पकाने में आमतौर पर 20 मिनट लगते हैं।

दाल के अलावा, साबुत मसूर को पानी में भिगोकर उबाल लें। इसे कटे हुए प्याज, लहसुन, धनिया पत्ती, नींबू, नमक, काली मिर्च के साथ मिलाएं। इसे आटे में भरकर खाएं।

इस मसाले को सलाद के तौर पर भी खाया जा सकता है। उबले हुए मसूर को दाल की ग्रेवी के तौर पर तड़का लगाकर खाया जा सकता है। इसे कबाब के तौर पर भी बनाकर खाया जा सकता है। मसूर को रोटी और चावल के साथ भी खाया जा सकता है।

Credit:healthshots

लेख@अम्बिका_राही

 बाल झड़ने से हैं परेशान तो अपनाएं ये तरीके, कुछ महीनों में बालों का झड़ना होगा बंद 

Content:

बालों का झड़ना  या हेयर फॉल रोकने के घरेलू तरीके

नारियल के तेल का उपयोग 

दही और बेसन का उपयोग

शहद और जैतून का तेल का उपयोग 

आंवला, रीठा और शिकाकाई का उपयोग 

घर पर बनाएं शैंपू का उपयोग

जादू से कम नहीं अमरूद की पत्तियां  का उपयोग

नींबू और केला का उपयोग

Hibiscus यानि जसवंत के फूल उपयोग 

प्याज का उपयोग 

Hair fall कंट्रोल के लिए ध्यान रखें ये बातें

हेयर फॉल यानि बालों का झड़ना और गंजापन इससे आजकल सभी परेशान हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बदले खान-पान और मॉर्डन जीवनशैली के चलते लोग गंजेपन का शिकार हो रहे हैं और बाल झड़ रहे हैं।

कई बार ऐसा होता है कि कंघी करो तो खूब सारे बाल कंघी में निकल आते हैं।

बालों का झड़ना  या हेयर फॉल रोकने के घरेलू तरीके

नारियल के तेल का उपयोग 

नारियल का तेल बालों के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। इसके लिए करीब 20 ml नारियल के तेल में थोड़ा सा आंवले का तेल मिलाएं, दो चम्मच नींबू का रस मिलाएं और फिर इससे सिर की मालिश करें और थोड़ी देर रहने दें। इसके बाद सिर को अच्छे शैंपू से धो लें। हफ्ते में कम से कम 4 बार ऐसा करें। ऐसा करने से धीरे-धीरे बालों के झड़ने की समस्या खत्म हो जाएगी।

मेथी के दाने नारियल तेल में मिलाकर सिर में लगाने से भी बाल झड़ने रुक जाएंगे। इसके लिए थोड़े से मेथी दाने लें और उन्हें नारियल तेल में फ्राई करें। ठंडा होने के बाद इससे सिर के बालों की जड़ों तक मालिश करें। इस तरीको को हफ्ते में 2-3 बार करें।

मेहंदी के साथ सरसों का तेल 

 आमतौर पर लोग सिर में मेंहदी चमक और रंग पाने के लिए लगाते हैं लेकिन लोग कम ही जानते हैं कि मेंहदी बालों को झड़ने से भी रोकती है। इसके लिए मेंहदी के कुछ पत्तों को सरसों के तेल में उबालें और ठंडा होने पर उस तेल से सिर की मालिश करें। इस तरीके से हफ्ते में 2-3 बार मालिश करें और कुछ ही वक्त में बालों का झड़ना रुक जाएगा।

दही और बेसन का उपयोग

दही और बेसन को एक साथ मिक्स करें और उसमें थोड़ा सा नींबू मिलाकर सिर पर अच्छी तरह से लगाएं। 3 या 4 घंटे के लिए सिर को ऐसे ही छोड़ दें। इसके बाद गुनगुने पानी से धोकर अच्छी तरह शैंपू कर लें। हर हफ्ते ऐसा करें, कुछ वक्त में काफी फायदा देखने को मिलेगा।

 शहद और जैतून का तेल का उपयोग 

 जैतून का तेल बालों के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है, लेकिन बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं तो इसे शहद के साथ मिलाकर बालों की जड़ों तक लगाएं।  हफ्ते में कम से कम 3-4 बार ऐसा करें, बालों का झड़ना रुक जाएगा।

आंवला, रीठा और शिकाकाई का उपयोग 

आंवला, रीठा और शिकाकाई को hair fall treatment में रामबाण माना जाता है। आजकल बाजार में इनसे बने शैंपू भी मौजूद हैं, लेकिन उनमें केमिकल्स होने की वजह से बालों पर नुकसान दिखता है। ऐसे में घर पर ही आंवला, रीठा और शिकाकाई का मिक्सचर बनाकर

बालों में लगा सकते हैं।

घर पर बनाएं शैंपू का उपयोग 

इसके लिए आंवला 250 ग्राम, रीठा और शिकाकाई भी 250-250 ग्राम लें और लोहे के एक बर्तन में रात भर के लिए भिगोकर रख दें। अगले दिन इसे एक साथ लोहे के बर्तन में ही उबाल लें (करीब डेढ़ लीटर पानी के साथ) तब तक उबालें जब तक पानी आधा ना रह जाए। ठंडा होने पर मिक्सचर को छान लें और स्टोर करके रख लें।

हर दूसरे दिन इससे सिर की मालिश करें और फिर चंद दिनों में जबरदस्त कमाल दिखेगा। बालों का झड़ना एकदम रुक जाएगा।

जादू से कम नहीं अमरूद की पत्तियां  का उपयोग 

 अमरूद की पत्तियों को एक लीटर पानी में उबालें और तब तक उबालें जब तक पानी का रंग काला ना पड़ जाए। इसके बाद पानी को छानकर, ठंडा कर बालों की जड़ों में लगाएं। लगातार ऐसा करने से कुछ ही वक्त में बालों के झड़ने की समस्या से निजात मिलेगी।

नींबू और केला का उपयोग 

 केले को मैश करके उसमें नींबू का रस मिलाएं और उसे बालों में जड़ों तक लगाएं। इससे बालों का झड़ना कम होगा। साथ ही यह तरीका गंजापन भी रोकने में सहायक है। सिर पर जहां बाल ना हों वहां केले और नींबू का पेस्ट लगाएं, रोजाना ऐसा करेंगे तो कुछ वक्त में वहां बाल उगने शुरू हो जाएंगे।

Hibiscus यानि जसवंत के फूल उपयोग 

 Hibiscus यानि जसवंत के फूल किसी भी तरह की बालों की समस्या के लिए काफी प्रभावशाली माने जाते हैं। इसके लिए जसंवत के फूलों को नारियल के तेल में तब तक पकाएं जब तक कि तेल का रंग काला ना पड़ जाए। अब इस तेल को ठंडा कर बालों में जड़ों तक लगाएं। रोजाना इस तेल से सिर की मालिश करें, बालों को झड़ना रुक जाएगा और बालों से संबंधित हर तरह की समस्या खत्म हो जाएगी।

 प्याज का उपयोग 

प्याज का रस हेयर फॉल कंट्रोल में काफी फायदेमंद है। इसलिए या तो प्याज को काटकर बालों की जड़ों तक मालिश करें या फिर उसका रस निकालकर जड़ों में लगाएं। इससे बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा मिलेगा। दरअसल प्याज बालों में collagen की मात्रा को बढ़ाता है जिससे बालों की growth होती है।

 Hair fall कंट्रोल के लिए ध्यान रखें ये बातें

•  जब भी आप शैंपू करें तो कम से कम 3-4 घंटे पहले गुनगुने तेल से मालिश करें। सरसों या नारियल तेल से मालिश करना ज्यादा फायदेमंद होता है।
• गीले बालों में कभी भी कंघी ना करें। ऐसा करने से बालों की जड़ें खिंच जाती हैं और वो कमजोर हो जाते हैं।
• खान-पान सही रखें।
• बालों को खोलकर ना रखें। जब जरूरी हो तभी खोलें।
• हफ्ते में एक बार बालों को भाप जरूर दें।
• टेंशन और स्ट्रेस ना लें।
• नियमित योगा करें।
• गंजपेन के शिकार हैं तो ये तरीके करेंगे फायदा

कुछ लोगों में खासकर पुरुषों में गंजेपन की काफी परेशानी होती है। कुछ तरीके हैं जो गंजेपन की समस्या को दूर करने में सहायक हो सकते हैं।

Hibiscus यानि जसवंत के फूल किसी भी तरह की बालों की समस्या के लिए काफी प्रभावशाली माने जाते हैं। इसके लिए जसंवत के फूलों को नारियल के तेल में तब तक पकाएं जब तक कि तेल का रंग काला ना पड़ जाए। अब इस तेल को ठंडा कर बालों में जड़ों तक लगाएं। रोजाना इस तेल से सिर की मालिश करें, बालों को झड़ना रुक जाएगा और बालों से संबंधित हर तरह की समस्या खत्म हो जाएगी।

गंजेपन की समस्या में धनिया भी काफी हद तक फायदेमंद माना जाता है। इसके लिए हरा धनिया पीसें और उसे सिर पर लगाएं। इससे गंजापन काफी हद तक दूर हो जाएगा।

बिना छिलके वाली उड़द की दाल को भी गंजापन दूर करने में काफी प्रभावशाली माना गया है। इसके लिए बिना छिलके वाली उड़द की दाल को रात भर के लिए भिगोकर रख दें। अगले दिन उसे पीसकर रात को सोने से पहले बालों में लगा लें। सुबह उठकर सिर को अच्छी तरह से धो लें। रोजाना ऐसा करें या हफ्ते में 2 या 3 दिन भी करेंगे तो चलेगा। कुछ ही वक्त में गंजेपन से निजात मिलेगी।

लेख@अम्बिका_राही